木耳菜【预防产后痔疮的蔬菜有哪些】 又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜 。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效 。
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2莴苣别名莴荀、香乌笋 。性微寒 ， 味甘苦，入脾、胃、肺经 。具有开通、疏利、消积 。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁 ， 还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分 。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮 。
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3蕹菜又称空心菜、空筒菜 。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用 。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜 。
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4韭菜韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收 ， 能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结 ， 故对痔疮便秘者有益 。
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