春捂秋冻护阳气 春季养生四个基本小常识
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【春捂秋冻护阳气 春季养生四个基本小常识】立春以后 ， 阳气开始升发 ， 所以春季养生保健一定要顺应春令 ， 注意气候多变 ， 中医专家提示 ， 从以下四个方面去调养养生 。中医养生讲究时令季节 ， 不同时期都有不同的养生妙方 ， 立春以后 ， 阳气开始升发 ， 所以春季养生保健一定要顺应春令 ， 注意气候多变 ， 中医专家提示 ， 从以下四个方面去调养养生 。一、御寒防风莫忽视
冬三月草木凋零、冰冻虫伏 ， 人体新陈代谢相应变慢 ， 抵抗力下降 ， 容易生病 ， 也特别容易损阳气 ， 春季养生保健别急着减衣服 。稍受风寒 ， 易发宿疾 。
二、饮食调养是关键
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